Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2487 kcal
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Grasa: 106,86g | Prot: 116,92g | Carbh: 213,42g.
Desayuno: Clara de Ovo, Batata Doce Cozida. Almuerzo: Bolo de Coco Low Carb, Bolo de Laranja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Stella Artois Cerveja, Pringles Batata Pringles, Yoki Amendoim, Melancia. Pasa Bocas / Otros: Aviação Requeijão Cremoso, Panco Bisnaguinha, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Bolo de Coco Low Carb. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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