Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 58,11g | Prot: 148,01g | Carbh: 147,38g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Nestlé Kvarg Baunilha, Kiwi. Almuerzo: Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Feijão Verde, Perca do Nilo, Pingo Doce Creme de Espinafres com Coentros. Cena: Uvas, Calvé Alho, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Peito de Frango, Pingo Doce Creme de Espinafres com Coentros. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Limiano Queijo Amanteigado sem Casca de Vaca e Ovelha, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Danone YoPRO Baunilha, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, HIIT - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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