Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 76,54g | Prot: 131,61g | Carbh: 173,90g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Ananás, Arroz de Marisco, Pingo Doce Creme de Espinafres com Coentros. Cena: Maçã, Carne de Vaca Assada, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Feijão Verde, Continente Alheira de Mirandela Igp, Pingo Doce Creme de Espinafres com Coentros. Pasa Bocas / Otros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Nestlé Kvarg Framboesa, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2081 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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