Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 70,91g | Prot: 166,23g | Carbh: 187,40g.
Desayuno: Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. Almuerzo: Morangos, Ananás, Arroz de Polvo, Camarão Cozido. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Feijão Verde, Continente Pão de Queijo, Iglo Almôndegas de Proteína Vegetal, Pingo Doce Creme de Courgettes com Hortelã sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Chateau Chocolate de Leite com Avelãs, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , M&M's M&M's, Chateau Chocolate de Leite com Avelãs, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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