Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2011
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1346 kcal
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Grasa: 36,77g | Prot: 76,25g | Carbh: 192,40g.
Desayuno: bob's red mill high fiber hot cereal, maple syrup, pecan, apple, raisin. Almuerzo: Giada's Lentil soup plus, chobani nonfat greek yogurt peach. Cena: light honey dijon dressing, soft tofu house, romain lettuce, tomato, dried cranberries, boiled egg. Pasa Bocas / Otros: 1/3 less fat cream cheese, blueberries, oroweat multi thin, nonfat milk, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, chocolate chip cookie. más...
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1520 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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