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nem tô acreditando
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 34,80g | Prot: 51,74g | Carbh: 91,66g.
Desayuno: Café com Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Seven Boys Bisnaguinha. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Croutons Temperados, Maçã, Salada Crua, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Minas, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface. Cena: Sadia Patê de Frango, Visconti Torrada Light. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Parabéns!! 🥳🥳 vamos firmes
12 abr. 21 por el miembro: @Letici@
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Perdeu tudo isso em 1 semana?
Arrasou minha querida parabéns!!!
12 abr. 21 por el miembro: susulima
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@Leticia obrigada
@juliakevin ou quem me dera foram 20 dias de luta... meu metabolismo eh pank
12 abr. 21 por el miembro: Dayanne_Mendes
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Parabéns!!! Em apenas 20 dias? Uau!!! Muito bom, mesmo!
12 abr. 21 por el miembro: paulaperda
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Parabéns.. 👏👏👏👏Qual estratégia vc usou?
12 abr. 21 por el miembro: Lanesilva1995
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@paulaperda eu achei que tinha perdido mais... Mas foi bom pra quem tem muita genética de gordinha kkkk
12 abr. 21 por el miembro: Dayanne_Mendes
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@LanneSilva, nas 2 romeiras semanas lowcarb, depois fui pra dieta flexível mantendo 1220 calorias diárias e até 60g de carboidrato.
12 abr. 21 por el miembro: Dayanne_Mendes
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@dayanne_mendes está ótimo!!! Sei como é essa "tendência" a ganhar peso só por respirar ... e seguimos na luta 💪🎉🌸
12 abr. 21 por el miembro: paulaperda
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12 abr. 21 por el miembro: NatacheFerraz
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Que maravilha! Parabéns 🎊
12 abr. 21 por el miembro: Amabelli 🤸🏻♀️
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12 abr. 21 por el miembro: Daydasiillva
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12 abr. 21 por el miembro: priscilavko
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