Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 79,08g | Prot: 150,29g | Carbh: 184,09g.
Desayuno: Triunfo Biscoito Cream Cracker, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Atlhetica Protein Premium Baunilha. Almuerzo: Santa Helena Paçoquita (20g), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida, Beterraba Cozida. Cena: Jundiá Sorvete Abacaxi Ao Vinho, Nestlé Suflair, Vigor Iogurte 3 Grãos. Pasa Bocas / Otros: Filé de Frango Grelhado, Atlhetica Protein Premium, Santa Helena Paçoquita (20g). más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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