Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2021
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 87,59g | Prot: 109,00g | Carbh: 205,91g.
Almuerzo: Ananás, Morangos, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Tripas, Rojões. Cena: Maçã, Pingo Doce Creme de Espinafres com Coentros. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Continente Chocolate Costa do Marfim, Philadelphia Philadelphia Light, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Continente Chocolate Costa do Marfim, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, HIIT - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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