Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2935 kcal
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Grasa: 116,01g | Prot: 144,27g | Carbh: 347,55g.
Desayuno: Bauducco Cream Cracker Integral, Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro, Abacate. Almuerzo: Lacta Ouro Branco, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Frango Desfiado. Cena: Açaí, Frango (Empanado e Frito), Sadia Batata Rústica . Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Santa Helena Paçoquita (15g). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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