Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 78,08g | Prot: 157,57g | Carbh: 155,63g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Framboesa, Tangerinas. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Calvé Alho, Continente Milho Doce, Continente Cogumelos Laminados, Azeitonas Verdes Recheadas, Continente Salmão Fumado, Pingo Doce Tortilhas, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: Morangos, Ananás, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Salsicha Fresca de Frango, Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Continente Chocolate Costa do Marfim, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, M&M's M&M's, Continente Chocolate Costa do Marfim, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, HIIT - 10 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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