Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2011
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1222 kcal
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Grasa: 41,54g | Prot: 72,64g | Carbh: 163,74g.
Desayuno: Bran Cereal Fiber One, Blueberries, skim milk, Boiled Egg. Almuerzo: Cornbread muffin, Giada's Lentil soup plus. Cena: sargento provolone, spinach, EarthGrains thin buns multi-grain, morningstar farms asian veggie pattiy, tomato. Pasa Bocas / Otros: nonfat milk, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream. más...
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1515 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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