Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1676 kcal
|
Grasa: 41,21g | Prot: 169,89g | Carbh: 153,75g.
Desayuno: Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Tangerinas. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Continente Bifes de Atum, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: Ananás, Calvé Alho, Pimentos Verdes, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bonduelle Salteado Rústico, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Continente Chocolate Costa do Marfim, Continente Paio York, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, M&M's M&M's, Nestlé Crunch Negro, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
|
|
2160 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|