Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 82,06g | Prot: 156,27g | Carbh: 164,66g.
Desayuno: Piraquê Cream Cracker Gergelim, Atlhetica Protein Premium. Almuerzo: Nestlé Bombom Charge (21g), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abóbora Cozida, Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Cena: Padaria Sonho Recheado de Creme, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Batavo Grego Tradicional, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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