Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 55,88g | Prot: 77,95g | Carbh: 143,10g.
Desayuno: Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Ермолино Колбаса Докторская, Геркулес Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Картофельное Пюре. Cena: Чай Несладкий, Лаваш Тонкий, Сметана 15%, Курага, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Eco Зефир с Кусочками Брусники. más...
|
|
2347 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|