Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2404 kcal
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Grasa: 91,05g | Prot: 134,08g | Carbh: 256,58g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. Almuerzo: Morangos, Continente Tiras de Bacon Fumado, Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido), Picanha. Cena: Maçã, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Amêndoas de Chocolate, Milka Chocolate de Leite, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Pão-de-Ló, Folar, Pingo Doce Pão de Ló Húmido. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Correr - 10/kph - 34 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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