Diario de TJ Alred, 30 ene. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2011
84,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2011:
1339 kcal Grasa: 87,23g | Prot: 71,16g | Carbh: 73,72g.   Desayuno: Whipping Cream, Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Buffalo Style Chicken Wing Barbecue Sauce, Cheddar Cheese, Sour Cream, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers), Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Cena: Sugar Free Strawberry Preserves, Natural Peanut Butter, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese. más...
2055 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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