Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2021
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 56,96g | Prot: 117,82g | Carbh: 138,12g.
Desayuno: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Karışık Yeşil Salata, Sızma Zeytinyağı, Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Osmancık Pirinç, Tatlı Salatalık Turşusu, Karışık Yeşil Salata. más...
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3449 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,3 kg a la Semana
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