Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2021
|
90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 45,84g | Prot: 68,04g | Carbh: 169,17g.
Desayuno: Зефир, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Almuerzo: Котлеты из Куриной Грудки, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Cena: Fruttis Йогурт с Малиной 3%, Курага, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай Несладкий, Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Хлеб Черный, Яблоко Желтое. más...
|
|
2408 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|