Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 49,83g | Prot: 72,16g | Carbh: 145,76g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай Несладкий, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Здоровье Хлеб. Almuerzo: Сметана 15%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Хлеб Черный. Cena: Финик, Курага, Сметана 15%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Чай Несладкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Tuna Тунец Кусочками с Добавлением Масла, Хлеб Черный, Сладкодаров Печенье Овсяное "Царская Коллекция". más...
|
|
2554 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|