Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 48,69g | Prot: 167,37g | Carbh: 168,94g.
Desayuno: Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Kiwi. Almuerzo: Morangos, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Pimentos, Cogumelos Portobello, Arroz Branco (Médio, Cozido), GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Continente Sopa de Legumes. Cena: Maçã, Pingo Doce Vegetais Grelhados, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Nestlé Crunch Negro, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Fiambre Peito de Peru, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Kvarg Chocolate Branco, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, HIIT - 10 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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