Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 74,83g | Prot: 83,72g | Carbh: 164,05g.
Desayuno: Kue Bolu, Tempe Goreng, Sayap Ayam, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Uduk. Almuerzo: Gulai Ayam, Gulai Ayam, Kikil, Nasi Putih. más...
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1909 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentadillas - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jemilyulian
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