Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 47,81g | Prot: 66,86g | Carbh: 160,51g.
Desayuno: Чай Несладкий, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Растительное Масло, Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Cena: Савушкин Хуторок Творог 5%, Милье Сметана Легкая 10%, Чай Несладкий, Курага, Лаваш. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Wellness Хлопья 4 Злака, Сахарный Песок, Замороженная Малина. más...
|
|
2511 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|