Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 50,80g | Prot: 181,39g | Carbh: 175,19g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha, Kiwi. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pescanova Preparado para Arroz de Marisco, Continente Creme de Cenoura. Cena: Morangos, Feijão Verde, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Pimentos, Cogumelos Portobello, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kvarg Mirtilo e Baunilha, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Regina Amêndoas Chocolate de Leite, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Kvarg Pro + Morango e Lima, Regina Amêndoas Chocolate de Leite, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, HIIT - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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