Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2203 kcal
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Grasa: 59,09g | Prot: 176,51g | Carbh: 249,58g.
Desayuno: Pão Doce, Atlhetica Protein Premium, Ovo Cozido. Almuerzo: Piracanjuba Creme de Leite, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Repolho. Cena: Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro, Jaca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Atlhetica 100% Pure Whey. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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