Diario de IanMelton, 14 dic. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2013
110,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2013:
304 kcal Grasa: 10,06g | Prot: 34,01g | Carbh: 25,13g.   Desayuno: Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. más...
2945 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 17,1 kg a la Semana

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