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não sou de pesar todo dia, mas ao subir na balança tive essa grata surpresa .. bora
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 75,30g | Prot: 90,03g | Carbh: 178,68g.
Desayuno: Xilitol, Ovo Mexido. Cena: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Milho em Espiga com Manteiga, Escarola Refogada. Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold do Forno Pão Integral , Vitamina de Banana, Banana Nanica, Integralmedica Barra de Proteína, Peras. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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