Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 50,27g | Prot: 60,38g | Carbh: 158,62g.
Desayuno: Чай Несладкий, Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Almuerzo: Финик, Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Cena: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Зефир. más...
|
|
2537 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|