Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 70,19g | Prot: 111,46g | Carbh: 138,89g.
Desayuno: Киви, Прайм Стар Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке, Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад 90%, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, Овсяное Печенье с Бананом. Almuerzo: Рис Отварной, Хлеб Черный, Iberica Tuna In Brine. Cena: Овсяное Печенье с Бананом, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Индейка Отварная, Суп-Пюре из Шпината. Pasa Bocas / Otros: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница, Хлеб Черный, Индейка Отварная, Хурма. más...
|
|
1958 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Estudiar - 5 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de menshikova.mariia
|