Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2814 kcal
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Grasa: 105,65g | Prot: 158,57g | Carbh: 324,48g.
Desayuno: Pullman Bolo de Chocolate, Panco Pão de Forma (25g), Pasta de Amendoim, Atlhetica Whey Flavour. Almuerzo: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Abobrinha Refogada, Salada Crua, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida. Cena: Granola, Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro, Cabral Açaí Gourmet com Creme de Avelã, Marilan Pit Stop Pão na Chapa. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Hortifruti Jiló Frito. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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