Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 40,41g | Prot: 64,63g | Carbh: 152,01g.
Desayuno: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Чай Несладкий, Сладкодаров Печенье Овсяное "Царская Коллекция", Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Уха. Cena: Чай Несладкий, Сметана 15%, Курага, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Рафаэлло Конфета, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Магнит Грейпфрут . más...
|
|
2418 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|