Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1983 kcal
|
Grasa: 79,54g | Prot: 142,83g | Carbh: 166,98g.
Desayuno: Nestlé Lindahls Kvarg Morango, Tangerinas. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Cogumelos Portobello, GutBio Legumes Estilo Asiático, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Cena: Maçã, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Frango Assado, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Dark Chocolate Preto, Continente Paio York, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, M&M's M&M's, Nestlé Dark Chocolate Preto, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. más...
|
|
2149 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, HIIT - 12 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|