Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
|
92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1246 kcal
|
Grasa: 44,73g | Prot: 63,63g | Carbh: 151,21g.
Desayuno: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Чай Несладкий, Сметана 15%, Курага, Творог 9%. Almuerzo: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Cena: Котлеты из Куриной Грудки, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяная Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Сушеный Ананас, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик. más...
|
|
2410 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|