Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 51,11g | Prot: 128,55g | Carbh: 179,93g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha, Kiwi. Almuerzo: Ananás, Valblanc Burgos Fresco 0%, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Pimentos, Atum no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Cena: Maçã, Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Pão de Queijo, Beringelas Recheadas com Atum, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Iogurte Grego 0% Maracujá, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, M&M's M&M's, Nestlé Dark Chocolate Preto, Penela Queijo de Mistura, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, M&M's M&M's, Continente Chocolate Negro 66% São Tomé e Príncipe, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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