Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 67,30g | Prot: 148,74g | Carbh: 182,33g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha, Tangerinas. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Peras, Calvé Alho, Gelcampo Mistura de Cogumelos, GutBio Legumes Estilo Asiático, Bom Petisco Tuna Burgers, Continente Sopa de Legumes. Cena: Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Pingo Doce Bifana de Porco, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Continente Paio York, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Kvarg Chocolate Branco, M&M's M&M's, Continente Chocolate Negro 66% São Tomé e Príncipe, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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