Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 58,44g | Prot: 143,33g | Carbh: 195,22g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha, Kiwi. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Cogumelos Portobello (Grelhado), GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Pescanova Delícias do Mar sem Glúten, Pingo Doce Miolo de Mexilhão Congelado, Continente Miolo de Camarão 60-80, Pescanova Delícias com Forma de Lagosta, Continente Sopa de Legumes. Cena: Maçã, Pimentos Verdes, Feijão Verde, Strogonoff de Frango, Continente Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia, M&M's M&M's, Continente Chocolate Negro 66% São Tomé e Príncipe, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Penela Queijo de Mistura, Bimbo Thins 8 Cereais, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Continente Chocolate Negro 66% São Tomé e Príncipe, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, HIIT - 10 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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