|
Projektin viikko 55. No ei paino menny alaspäin. Mutta toisaalta ei ylöspäinkään. Eli semihyvä. Otan tän siltä kannalta, että nyt on ehkä alkanu hahmottaan, miten syödä yövuoro viikolla. Yövuorot kun sekoittaa rytmin ja pahasti. Ennen aina paino nousikin öiden jälkeen.
vk9/2021
|
147 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 67 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 96,64g | Prot: 57,44g | Carbh: 109,12g.
Desayuno: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Almuerzo: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Scan Burger Pitakebab. Cena: Deli Corner Pesto-Kanasalaatti. Pasa Bocas / Otros: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
upeeta! Yövuorot tosiaan sekottaa rytmin ihan järkyttävästi. ja kyllä tuo on jo suurikin voitto, kun huomaa ettei paino olekkaan mennyt ylöspäin... mulla oli just toi joulun pyhät aina uuteenvuoteen asti vastaava koetin kivi ja olin kyllä itsekkin siis niin onnellilen, että nautin juhlaruuistakin, mutta tuhot oli hyvin vähäisiä! -kauhulla ajattelen sitä aikaa taas, kun meilläkin alkaa työt rullaan, kun korona helpottaa... ajot kun on pääasiassa yöllä :(
07 mar. 21 por el miembro: läskeillekyytiä
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pomppiainen
|