Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 81,21g | Prot: 178,60g | Carbh: 161,87g.
Desayuno: Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa, Kiwi. Almuerzo: Maçã, Pimentos, Batatas Fritas, Chouriços, Vitela. Cena: Maçã, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Pimentos, Cogumelos Portobello, Couve-Flor, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Amêndoas de Chocolate, M&M's M&M's, Nestlé Crunch Negro, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, M&M's M&M's, Nestlé Crunch Negro, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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