Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 45,50g | Prot: 56,48g | Carbh: 131,74g.
Desayuno: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Чай Несладкий, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Лаваш Тонкий, Домик в деревне Сметана 15%, Курага, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Финик. más...
|
|
2534 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|