Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2743 kcal
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Grasa: 99,50g | Prot: 141,94g | Carbh: 297,49g.
Desayuno: Atlhetica Protein Premium, Panco Pão de Forma (25g), Pasta de Amendoim. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Cena: Brahma Cerveja Duplo Malte, Coxinha de Festa. Pasa Bocas / Otros: Carne de Porco do Lombo Assada, Bruschetta, Brigadeiro, Risoles de Presunto e Queijo, Risoles de Queijo, Coxinha, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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