Diario de Charles.charles, 01 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
85 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2021:
2745 kcal Grasa: 65,29g | Prot: 156,43g | Carbh: 397,72g.   Desayuno: Leco Leite Desnatado, DIM Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Amendoim, Açúcar Mascavo, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Nanica. Almuerzo: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Goiaba Vermelha, Extra Uva Rubi, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Red Bull The Açaí Edition. más...
2080 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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