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Ficando magro de novo. A barreira dos 96kg tá igual à dos 101kg. Uma hora venço tbm!
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 60,02g | Prot: 19,04g | Carbh: 126,50g.
Desayuno: Pão de Forma, Café, Tomates, Pepino (com Casca). Almuerzo: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Heinz Ketchup, Hemmer Mostarda Amarela, Legumes Cozidos. Cena: Itaipava Cerveja sem Álcool, Azeite de Oliva, Pão Italiano. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AthleticVeganOne2020-2
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