Diario de AthleticVeganOne2020-2

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11 abril 2022

Peso: Disminuído hasta ahora: Aún para ir: Dieta seguida:
100 kg 20 kg 25 kg Bien
   Agregar Comentario Perdiendo 0,2 kg a la Semana

19 diciembre 2021

Peso: Disminuído hasta ahora: Aún para ir: Dieta seguida:
104 kg 16 kg 29 kg Bien
   Agregar Comentario Ganando 0,1 kg a la Semana

22 septiembre 2021

21 septiembre 2021

;) emagrecendo! infelizmente ainda como sedentário, melhor q nada, mas longe do ideal. Respeitando a meta de 1200 cal, sempre abaixo, nunca acima. 98% Natureba, só comida e bebida natural e saudável de verdade. Controlando a ansiedade (gula) com chás de infusão, sachês, sem açúcar ou adoçante. Hábito saudável Britânico adotado com sucesso. Economizando muito dinheiro sendo vegano porque a maioria dos produtos industrializados, q são artificiais cheio de porcaria, são pra carnívoros, onívoros e vegetarianos. Mesmo produtos com selo vegano aparentemente mais caros no final sai mais barato. Cheio de produtos veganos que não se vendem como veganos no supermercado. Seção de frutas, legumes, e cereais, sementes (arroz, feijão, ervilha, milho, farinha etc.) lotado de opções veganas, e agora começando a popularizar queijo e carne vegana, melhor ainda! :) leite vegano é fácil, é o de soja. Mil vezes mais saudável! Café com leite só se for com leite de soja! :D muito bom.
Peso: Disminuído hasta ahora: Aún para ir: Dieta seguida:
103 kg 17 kg 28 kg Bien
   Agregar Comentario Perdiendo 0,7 kg a la Semana

19 septiembre 2021



Peso Histórico de AthleticVeganOne2020-2


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