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Historial de Peso
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Página:
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11 abril 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
100 kg
20 kg
25 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
19 diciembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
104 kg
16 kg
29 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
22 septiembre 2021
Vegano comendo "grama"! :D Gran Incrível Burger Seara Gourmet 100% vegetal + polenta sem queijo ou leite + 3 colheres de ervilhas + molho de pimenta sweet chilli cepera. Sobremesa: suculenta pêra portuguesa. :) #semdesculpa #saudáveldeverdade #podervegano
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21 septiembre 2021
;) emagrecendo! infelizmente ainda como sedentário, melhor q nada, mas longe do ideal. Respeitando a meta de 1200 cal, sempre abaixo, nunca acima. 98% Natureba, só comida e bebida natural e saudável de verdade. Controlando a ansiedade (gula) com chás de infusão, sachês, sem açúcar ou adoçante. Hábito saudável Britânico adotado com sucesso. Economizando muito dinheiro sendo vegano porque a maioria dos produtos industrializados, q são artificiais cheio de porcaria, são pra carnívoros, onívoros e vegetarianos. Mesmo produtos com selo vegano aparentemente mais caros no final sai mais barato. Cheio de produtos veganos que não se vendem como veganos no supermercado. Seção de frutas, legumes, e cereais, sementes (arroz, feijão, ervilha, milho, farinha etc.) lotado de opções veganas, e agora começando a popularizar queijo e carne vegana, melhor ainda! :) leite vegano é fácil, é o de soja. Mil vezes mais saudável! Café com leite só se for com leite de soja! :D muito bom.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103 kg
17 kg
28 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
19 septiembre 2021
Almoço Vegano d 176 cal: hamburger vegetal sadia grelhado com gosto, cheiro e textura de MCDonald's ou BurgerKing + 3 tomates + meio mamão + 2 chás de infusão/sachês sem açúcar/adoçante natural de verdade + molho pimenta sweet chilli & sal. #semdesculpas!
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