|
ем вечером. Что-то заедаю. что не пойму. Наверное холод.
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1679 kcal
|
Grasa: 85,39g | Prot: 86,85g | Carbh: 151,71g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Американо, Капуста Тушеная. Almuerzo: Избенка Масло Топленое, Капуста Тушеная, Печень Куриная в Сметане. Cena: Помидоры, Мандарины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мария Печенье, Махеевъ Джем Малиновый, Махеевъ Джем Апельсиновый, печень куриная со сметаной (175), Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Американо, Dr. Oetker Корица Молотая, ВкусВилл Навага Жареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Дайкон, Укроп, Морковь. más...
|
|
4644 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Montañismo - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Masaje - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Caulked
|