Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2011
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1805 kcal
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Grasa: 45,29g | Prot: 192,54g | Carbh: 74,25g.
Desayuno: twinings breakfast tea, egg white, skim milk, honey bunches of oats with almonds. Almuerzo: cucumber, peppers, tomato, olives, bacon, subway chicken breast salad, minute maid light lemonade. Cena: Asparagus, Fried Floured or Breaded Scallops, Chianti Wine, Ahi Tuna. más...
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3044 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dmkorte1
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