Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2021
|
94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 44,17g | Prot: 73,04g | Carbh: 139,18g.
Desayuno: Чай Несладкий, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. Cena: Курага, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Консервированный Тунец, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Огурец (с Кожурой), Лента Багет Французский, Деревенька Наливка Графиня Вишня, Чай Несладкий, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. más...
|
|
2550 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|