Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2011
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 72,09g | Prot: 89,12g | Carbh: 360,15g.
Desayuno: Chives and Onion Cream Cheese, Whole Wheat Bagel, craisins, Old Fashioned Oats, Milk (Nonfat). Almuerzo: Blondie, Pineapple, Veggie Sandwich. Cena: Apple Walnut Chicken Salad (Half), Mac & Cheese with Butternut Squash. Pasa Bocas / Otros: Whipped Light Cream, lightly salted tiny twist pretzels, Hummus with Roasted Pine Nuts, Chewy Lowfat Granola Bars - Peanut Butter & Chocolate with Fiber, Peanut Butter, Bananas, Nonfat Caffe Latte (Grande). más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jofclay874
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