Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1723 kcal
|
Grasa: 56,38g | Prot: 105,15g | Carbh: 203,17g.
Desayuno: Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Сыр Тильзитер, Активия Биойогурт Натуральный, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Американо, крупеник (порция 100 г). Almuerzo: Медовый Край Мёд Алтайский с Мумие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гороховый Суп, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион. Cena: Перекресток Яблоко Красное, Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Американо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Oetker Корица Молотая, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Русское Море Сельдь Атлантическая "Исландка" Филе-Кусочки в "Беловинной" Заливке, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Капуста Белокочанная, Укроп, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. más...
|
|
3788 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Cocinar - 40 minutos, Masaje - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas, Lavar Platos - 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Caulked
|