Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1820 kcal
|
Grasa: 74,59g | Prot: 131,49g | Carbh: 154,29g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Maçã, Salada Verde Mista, Batatas Fritas, Lulas Grelhadas. Cena: Ananás, Bacalhau à Brás, Continente Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Continente Chocolate Negro Avelãs Inteiras, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Dom Pedro Queijo Curado Amanteigado, Bimbo Thins 8 Cereais, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Continente Chocolate Negro Avelãs e Amêndoas Inteiras. más...
|
|
2093 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|