Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2857 kcal
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Grasa: 119,07g | Prot: 160,48g | Carbh: 291,46g.
Desayuno: Atlhetica 100% Pure Whey, Batata Doce Cozida, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Repolho Verde Cozido, Abobrinha Refogada. Cena: Nestlé Leite Condensado, Açaí, Nobre Salame, Danette Danette, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Bauducco Wafer Chocolate , Bauducco Wafer. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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