Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 74,73g | Prot: 156,50g | Carbh: 163,67g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha, Kiwi. Almuerzo: Maçã, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Cogumelos Laminados, Peito de Frango, Continente Creme de Cenoura. Cena: Maçã, Arroz Branco (Médio, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo de Cabra (Duro), Angus Hambúrguer Novilho. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Continente Chocolate Negro Avelãs e Amêndoas Inteiras, Dom Pedro Queijo Curado Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Nestlé Kvarg Chocolate Branco, Continente Chocolate Negro Avelãs e Amêndoas Inteiras. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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